【高校生必見】人前で緊張しちゃう…スピーチの心構えが知りたい！

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投稿日：2020年10月6日 | 最終更新日：2021年5月5日

人前で喋らなければいけないけど、足の震えが止まらない…声も震えて上ずってしまう…そんな経験ありませんか？

今日はそんな状態でもスピーチを成功させる心構えについてです！

そもそも、スピーチは緊張するもの！

緊張しない方法が知りたいのに、何だよ！と思うかもしれませんが、「緊張しない」というのは恐らく不可能に近いと思います。

緊張感が無さすぎるのも、余りよくありません。スピーチは緊張するもの！そう割り切って前に立つのが大切です！

具体的にはどうすれば良いの？

でもスピーチは緊張するものだなんて言われても、じゃあどうすれば良いの…と思いますよね。

大丈夫。色々方法はあります！

カンペを用意しておく

絶対に紙を見て話せない！という状況以外では、必ずカンペを持っておくようにしましょう。これがあるだけで、万が一セリフを忘れたとしても大丈夫だという安心感に繋がり、考えなければならないことが一つ減ります。

セリフを忘れちゃいけない…というプレッシャーによって緊張してしまったり、忘れた時にあたふたしてしまうことになります。もちろん何も見ずに話せるのはとてもかっこいいですが、それにこだわりすぎる必要は無いと思います。

しかし、カンペばかり見ながら話すのは禁物。

背中が丸まり、声がこもりがちになってしまいます。セリフをほとんど覚えている場合は、あくまで「お守り」として。

怪しい場合は、アナウンサーのように、何度か前を向くようにしましょう。

笑いを取る

これ、とても有効です。なぜならスピーチというものは、人の前でするからです。その人との距離が遠いか近いかでは、話しやすさが物凄く変わってきます。笑いを取ると、聞いている人との距離がめちゃくちゃ縮まります。

また、パワーポイントなどを使ってプレゼンテーションが行えるなら、面白い画像、シュールな画像を挿入してみるのもいいです。

注意すべきは、スピーチは「ツッコミ不在」であるということ。誰かが笑ってくれなければ、その時点で(色んな意味で)終了です。

そのためにも、きちんと準備するようにしましょう。また、恥ずかしがりながらボケるのは完全に逆効果。聞き手に共感性羞恥が働いて、話を聞いてもらえなくなります。笑いを取りに行くなら、恥を捨てましょう笑。

それでも、万が一スベってしまった場合には、無言の時間を作って誰かが吹き出すのを待ったり、悔しがって笑いを誘ったりしましょう！

スベったのに知らん顔でスピーチを続けてしまうと、聞き手の困惑に繋がり、笑って欲しい場面で笑ってくれなくなります。とにかく大事なのは、恥ずかしがらないということです。

共感を求める

これも聞き手との距離を縮めるのに有効です。

色々喋った後に、「そう思わない！？」のような感じで聞くと、「こいつ、急にこっちに振ってきたぞ」と笑いの種になります。

ですが注意すべきことがあります。それは「特定の人に話を振らない」ということです。

その人はたまたまその場にいるだけで、何か伝えようと思っているのではありません。そんな人に話を振ると、声を張ってくれなかったり、或いは恥ずかしがって答えてくれなかったりと、そこでスピーチが止まってしまいます。そうすると、特に後ろの方の人は「何が起こってるんだ」と困惑してしまいます。そうしてしらけます。

一度しらけた場の環境を楽しい感じに戻すのは、とても難しいので注意しましょう！

まとめ

難しい印象のあるスピーチですが、楽しむ姿勢を忘れなければ、とても楽しいものになるはずです！！